🤰🏻新手媽咪常遇到的問題之一 就是
👉🏻「懷孕增重多少才健康？」🤔
不論是過輕、...

🤰🏻新手媽咪常遇到的問題之一 就是
👉🏻「懷孕增重多少才健康？」🤔
不論是過輕、過重對媽咪和寶寶都不好😥

依照孕前BMI不同，
需要增加的重量也不一樣😲
分享這張完整的圖表給媽咪們
可以更了解自己應該增重多少☺️
貼文內也介紹了熱量控制的2個小技巧
學起來後就能輕鬆管理每天的飲食囉！👍

#孕媽咪 #孕期QA
#媽咪們防疫期間在家安心養胎

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